砂糖→はちみつへ変更中☆
お料理は作るのも食べるのも好きな派なのですが、
最近は前回もブログに書きましたが、
アラサーになりかなり体中の衰え、を感じまして
生活改善しなければと!
そこでまず料理に使うお砂糖を高いけど、
カロリーゼロの人工甘味料に変えてみたり、
(人工甘味料についてはこればかりだと逆に体が甘いもの不足を感じより甘いものを欲してしまうなど諸説あります。)
時々蜂蜜で補ったりしています。
煮物もお菓子作りも蜂蜜に置き換えられるものが意外とあって
栄養満点ということで
今は遅いかもですが生活を楽しく変えています♪( *´︶`*)
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